運動、ダイエット

雑記
ここ数年で体重がめっちゃ増えまして

そろそろ昔の体重に＋15kgいきそうというか いっちゃってんですよねー。

身長低いから余計おデブがめだつ(꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ

顎とお腹周りが特にわかり易く増えていて、太もももむっちりむちむちの
チョーヤバイんっす(；´Д`A

お菓子を食べるのを控えて運動しないとなとは思っているのですが、
なかなか意志が弱くてだめなんですよねー。

いきなし-15kgは無理でも２キロぐらいから少しづつへらせるようにしたいです

筋トレとか地道にやりたい_( ´ ω `_)⌒)_